Buka mulut selebar mungkin. Lebarkan mata, tatap kedepan. Tahan sebentar, lalu kembali ke posisi normal. Lakukan lima kali. Ulang lagi sebanyak lima kali sembil menggerakan kepala kekiri dan kekanan.
Latihan 2 :
Tekan dahi di dekat garis rambut dengan jari-jari. Usap kebelakang selama beberapa menit. Latihan ini berguna untuk menyamarkan keriput di dahi.
Latihan 3:
Buka lebar mulut anda, lalu turunkan kepala ke belakang. Dalam posisi kepala masih di belakang, buka dan tutup mulut seperti mengunyah. Lakukan latihan ini sepuluh kali.
2 komentar:
wah cip gan ane praktekin nih
silahkan di pratekin yaa.... smga sukses...
Posting Komentar